Les particularités du sommeil chez les personnes âgées Le sommeil est essentiel pour le bien-être. Il permet au corps et à l’esprit de se régénérer, contribuant à une meilleure santé. Cependant, avec l’âge, des changements naturels peuvent affecter le sommeil. Comprendre ces changements peut aider les seniors à adopter des stratégies pour améliorer leur sommeil. […]